Sådan Forbered dig på en Deep Tissue Massage Session

En dyb væv budskab er helt forskellig fra den gennemsnitlige svenske budskab. Den svenske Message henvender sig til afslapning, men den dybe væv budskab er beregnet til at bryde op sammenvoksninger og begrænsninger for at øge udbuddet af bevægelse og lindre smerter. Instruktioner
1

Få en dyb tissue massage du har haft en skade eller er i smerte . Den dybe tissue massage er skabt til at nå de dybere niveauer og frigivelse knob og spændinger. Hvis du bare vil slappe af , vil du ikke være bedst tjent med den dybe tissue massage .
2

Forbered nogle ubehag ved modtagelsen af massage , da massage anvender et stort pres på de områder, er bundet af. Terapeuten begynder ved at skubbe hele hendes tommelfinger område af begge hænder op siderne af rygsøjlen til hovedet. Hvis dette er et følsomt område , vil du føle smerte .
3

Forstå, at det andet niveau af en dyb massage også vil medføre nogle ekstra ubehag. Terapeuten bruger hele sin underarm til at bevæge sig op ryggen , går imod den muskel, ikke med det som en svensk besked .
4

Forvent et par dage med ømhed . Aktionerne i massage er skabt til at bryde op arvæv og justere de dybere muskler og fascia nedenfor. Hvis der var betydelig skade , kan der være nogle kortvarig ubehag .
5

Vent et par dage , før de giver din dom. Hele processen er designet til at bryde op adhæsioner og stimulere cirkulation . Der kan være en forsinkelse , da musklerne , nu har bedre cirkulation , begynde at reparere sig selv.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler