Kosttilskud for at sænke kolesterol

kolesterolsænkende medicin er en effektiv måde at komme faretruende høje niveauer ned til et normalt område , men der er de mennesker, der gerne vil behandle deres symptomer på en mere naturlig måde . Har vist en række naturlægemidler og kosttilskud for at hjælpe med at reducere niveauet af LDL eller dårlige kolesterol og øge HDL eller gode kolesterol. Hørfrø Produkter

Ground hørfrø og hørfrøolie både bære en række sundhedsmæssige fordele , siger National Center for Komplementær og Alternativ Medicin ( NCCAM ) . Under en hørfrø supplement eller tilføje olie eller formalede frø til din kost kan reducere højt kolesteroltal.
Sojaprodukter

nccam forskere har fundet, at en daglig kost, der indeholder soja produkter kan sænke LDL-niveauer , en vigtig del af at sænke den samlede kolesterol. Mundtlige kosttilskud sælges i helsekostforretninger . Du kan også tilføje sojamælk eller sojabønner til din kost.
Green Tea

Grøn te er en antioxidant, der kan beskytte dig mod kræft samt sænke dit kolesterol . Mange mennesker foretrækker at drikke grøn te i stedet for at tage mundtlige kosttilskud , men begge former er tilgængelige.
Hvidløg

Kog med hvidløg at høste fordelene af lavere kolesterol, siger Mayo Clinic. Hvis du ikke kan lide smagen af hvidløg , eller det forstyrrer din mave , skal du vælge en mundtlig supplement i stedet.
Grape Seed Extract

nccam foreslår vindruekerneekstrakt som en naturlig måde at kontrollere cholesterolniveauer . Denne ekstrakt forbedrer blodgennemstrømningen og kan sænke både kolesterol og blodtryk niveauer .
Advarsel

drøfte mulighederne for at tage kosttilskud med din læge. Nogle ernæringsmæssige og naturlægemidler kosttilskud kan interagere med den medicin , du allerede tager.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler