Neti Pot Cure for Snorken

I 2007 på Oprah , Dr. Mehmet Oz introduceret neti , den gamle indiske praksis med næseskylning med varmt saltvand ved hjælp af en neti pot . Han nævnte fordele, herunder fritagelse for overbelastning, allergi og forkølelsessymptomer , bihulebetændelse og snorken . Ved hjælp af en neti pot til at helbrede snorken er enkel, hvis du holder et par forholdsregler i tankerne. Sådan fungerer det

Ved hjælp af en neti pot til at rense den nasale passager løsner slim og hjælper med at flytte den ud af kroppen. Dette aflaster og sender trafikpropper, forbedre klar vejrtrækning og lindre to almindelige årsager til snorken.
Procedure

Fyld din neti pot med en godt omrørt blanding af omkring 8 ounce lunkent vand ( destilleret er bedst , eller koge vand , og vent til det at køle ned) og 1/4 tsk salt . Lean over vasken ; mens vejrtrækning gennem munden , tilt dit hoved til den ene side og sæt spidsen af neti pot tud på den indvendige kant af det øverste næsebor . Vip forsigtigt neti pot , så vandet strømmer blidt ind gennem det øverste næsebor og ud den nederste . Når det er gennemført , skifte side .

Forholdsregler

nasale passager er møre. Undgå at bruge for meget salt i din blanding , da dette kan brænde væk cilier , eller små hår i næsen , og irritere næseslimhinden . Af de samme grunde , undgå at bruge vand, der er for varmt eller for koldt . Må ikke holde den neti pot tud for langt ind i næsehulen enten som næseslimhinden rive nemt.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler