Gennemsnitlig åndedræts-frekvens: Hvor mange åndedrag tager vi dagligt?

Gennemsnitlig voksen åndedræts-frekvens: 12–20 åndedrag/minut (typisk 12–15 i hvile).

Daglig estimat: 12 åndedrag/min × 60 min × 24 t = 17.280 åndedrag/dag (omfang ~17.000–30.000). Frekvens stiger ved motion, stress, feber, sygdom; falder under søvn, afslapning. Tidal volumen (~500 mL) × frekvens = minutventilation (~6 L/min i hvile).

Åndedrætsøvelser