Når du trækker vejret, optager du ilt?

Ja, når du trækker vejret, optager du ilt. Ilt er en livsvigtig gas, der er afgørende for menneskers overlevelse. Det er en af ​​de to hovedkomponenter i den luft, vi indånder, og udgør omkring 21 % af dens volumen. Når vi inhalerer, kommer ilt ind i vores lunger og absorberes i vores blodbane. Det transporteres derefter gennem kroppen, hvor det bruges af vores celler til at producere energi. Uden ilt ville vores kroppe ikke kunne fungere ordentligt, og vi ville til sidst dø.

Breathwork