Hvad er lungernes opgave?
1. Gasudveksling: Lungernes primære funktion er gasudveksling.
* Iltindånding:Under indånding kommer frisk luft ind i lungerne gennem næsen eller munden. Lungerne udvinder ilt fra den indåndede luft og transporterer den til blodbanen.
* Kuldioxidudånding:Når vi ånder ud, frigiver lungerne kuldioxid, et affaldsprodukt fra cellulært stofskifte, tilbage i luften.
2. Åndedrætskontrol: Lungerne spiller en afgørende rolle i reguleringen af respirationsprocessen. De hjælper med at opretholde en ordentlig balance mellem ilt og kuldioxid i kroppen.
3. Stemmeproduktion: Lungerne er involveret i stemmeproduktion. Når luft passerer gennem stemmebåndene i strubehovedet, producerer den vibrationer, der skaber lyd. Formen og størrelsen af stemmebåndene, sammen med bevægelsen af de omgivende strukturer, bestemmer stemmens tonehøjde og tone.
4. Regulering af blodets pH: Lungerne bidrager til reguleringen af blodets pH-niveauer ved at fjerne kuldioxid. Kuldioxid opløses i vand og danner kulsyre, som kan sænke blodets pH. Ved at frigive kuldioxid hjælper lungerne med at opretholde den passende pH-balance i blodbanen.
5. Filtrering af luftbårne partikler: Åndedrætssystemet, herunder lungerne, fungerer som et filter for den luft, vi indånder. Små hår, kendt som cilia, beklæder luftvejene og fanger indåndede partikler, såsom støv, pollen og andre luftbårne forurenende stoffer. Disse partikler udstødes enten fra lungerne gennem hoste eller nysen, eller de transporteres op i luftvejene og sluges.
6. Produktion af overfladeaktivt middel: Lungerne producerer overfladeaktivt middel, en kompleks blanding af lipider og proteiner, der reducerer overfladespændingen ved luft-væske-grænsefladen i alveolerne. Overfladeaktivt middel hjælper med at opretholde alveolær stabilitet under vejrtrækning, hvilket forhindrer alveolerne i at kollapse.
Breathwork