Alkohol & respiratorisk depression: BAC-grænser & nødreaktion
Mekanisme
Alkohol (GABAₐ-agonist, NMDA-antagonist) dæmper pontin/medullære respiratoriske centre → ↓ respiratorisk drive, ↓ svar på hyperkapni/hypoksi.
BAC-effekt korrelation
- 0,02–0,05%: Let sedering.
- 0,08%: Lovlig køretøjsgrænse (US) – nedsat koordination.
- 0,15–0,25%: Ataksi, sløret tale, kvalme.
- 0,25–0,35%: Stupor, marked respiratorisk depression.
- ≥0,30–0,40%: Livstruende respiratorisk depression, koma.
- >0,40%: Dødelig (respiratorisk arrest, aspiration, hypotermi).
Kritiske variable
- Tolerance (kroniske drikkere: højre-skiftet kurve).
- Alder, vægt, køn, medicin (benzodiazepiner, opioider → synergi).
- Forbrugshastighed.
Nødreaktion
- Ring 112 / akutberedskab straks.
- Stabil side-ligge-position (hvis bevidstløs, ånder).
- Overvåg luftvej, åndedræt, cirkulation.
- Giv ikke mad, vand, kaffe, koldt brusebad.
- Naloxon hvis opioid-samindtag mistenkes.
Åndedrætsøvelser
- Diafragmatisk åndedræt: Guide til optimal åndedrætsteknik
- DIY jord-vædningsmiddel opskrift til forbedret planthydrering
- Indånding af shampoo: Risici, øjeblikkelige handlinger og hvornår man skal søge lægehjælp
- Pipers lunge: Marihuana-associeret interstitiel pulmonal fibrose
- Dampbrusebad & KOL: Fordele, risici & sikkerhedsretningslinjer
- Lås ro op: Simple åndedrætsteknikker til afslapning & stresselindring
- Forståelse af mundåndning: Årsager, virkninger & løsninger
