Består dit åndedræt Sniff-testen?

Sniftesten er en nem og hurtig måde at kontrollere lugten af ​​dit åndedræt.

Det er ikke en erstatning for en almindelig mundhygiejne rutine, men det kan hjælpe dig med at overvåge og identificere potentielle problemer.

Sådan udfører du sniffestesten:

1. Placer din tunge mellem dine øvre og nedre fortænder.

2. Luk dine læber og ånd blidt ud gennem munden.

3. Snus til luften, der kommer ud.

Hvis du bemærker en dårlig eller ubehagelig lugt, kan det være et tegn på:

Dårlig mundhygiejne:Dette kan omfatte faktorer som ikke at børste og bruge tandtråd regelmæssigt, ikke rense din tunge eller ikke bære proteser korrekt.

Madpartikler:Mad, der sætter sig fast mellem dine tænder eller i dit tandkød, kan forårsage dårlig ånde.

Mundtørhed:Spyt hjælper med at vaske madpartikler og bakterier væk, så mangel på spyt kan føre til dårlig ånde. Mundtørhed kan være forårsaget af visse medikamenter, medicinske tilstande eller livsstilsfaktorer.

Tandkødssygdomme:Tandkødssygdomme, herunder tandkødsbetændelse og paradentose, kan forårsage betændelse og blødning i tandkødet, hvilket fører til dårlig ånde.

Tandskader:Når bakterier nedbryder madpartikler i din mund, producerer de syrer, der kan beskadige dine tænder og forårsage huller. Huller i tænderne kan forårsage en dårlig lugt.

Bihulebetændelse:Infektioner i bihulerne kan føre til postnasal drop, som kan forårsage dårlig ånde.

Visse fødevarer:Mad som hvidløg, løg og kaffe kan også forårsage midlertidig dårlig ånde.

Hvis du konstant bemærker dårlig ånde, er det vigtigt at tage det op med en tandlæge. De kan identificere den underliggende årsag og anbefale passende behandlinger for at forbedre din mundhygiejne og åndedrætslugt.