Lavendel til Migraine: Naturlig Smerte Linding Guide

Migraine & lavendel

Migraine = fortrædelig neurologisk tilstand med ond smerte. Mange uvær i op til 1 uge. Læger ordiner stærke smertestillende med tåge bivirkninger. Lavendel olie = velkendt alternativ analgetikum. Mange har elimineret/stoppet migraine med det.

Protokol

1. Kun ren lavendel olie: Ingen andre olier.
2. Anvendelse: 2 dråber direkte på EN af: tempel, pandebasis, nakkebase. Oliven trænger ind i smertepunkterne.
3. Miljø: Træk dig til stille, mørkt rum uden stimuli. Migraine-ramte tåler ikke lys/lyd/bevægelse. Bedste miljø til afslapning med lavendels terapeutiske duft.
4. Pude/diffuser: 2–3 dråber ren lavendel på pudehylster. Eller 2–3 dråber i diffuser for duft i hele rummet.
5. Åndedrætsøvelse: Afslap åndedræt. Langsom dyb indånding – lugt lavendel. Forestil lunger fyldes helt. Uånd: fokus på at presse luft ud af mund.
6. Gentag trin 5: Mindst 5 gange langsomt. Du skal merke åndedræt beroliges, pulsen falder. Måske træthed – lad dig falde i søvn.