DIY Naturlig Dampbad Opskrift til Linding & Afslapning

Hjemmelavet aromaterapi dampbad

Et dampbad med friske medicinske urter og eteriske olier kan lindre smerter, forkølelse/bronkitis symptomer eller bare hjælpe afslapning efter hård dag. Mange badesalt/olier findes, men intet slår et hjemmelavet dampbad fra friske urter/olier.

Ingredienser

• Gammel nylonstrømpe
• ½ dl eukalyptus blade
• ½ dl frisk kamomil
• ½ dl havregryn
• 15 dråber rosmarin eterisk olie
• ½ dl havsalt
• ¼ dl naturhonning

Fremgangsmåde

1. Fyld nylonstrømpe fod med eukalyptus, kamomil, havregryn. Knyt knude, knus blade let.
2. Løb varmt bad (så varmt du tåler). Slip urte-strømpe i vandet. Under indladning: 15 dråber rosmarin olie, ½ dl havsalt, ¼ dl honning under hane.
3. Nyd det beroligende bad så længe du vil. Kombineringen hjælper åndedræt, afslapning, myder/renser huden blidt. Havsalt + eukalyptus stimulerer blodcirkulation – du føler dig opfrisket og fornyet efter badet.