Sådan bruges aromaterapi under graviditet

kan Aromaterapi olier bruges til at berolige og slappe af i kroppen . Gravide kvinder oplever en betydelig lettelse fra en række forskellige symptomer ved hjælp af aromaterapi. Uanset om du søger at lindre kvalme , træthed, fordøjelsesbesvær eller en række andre symptomer, kan aromaterapi være dit svar . Mens de fleste aromaterapi olier er sikre at bruge, mens gravid, er det klogt at konsultere en professionel aromatherapist eller læge om særlige olier før brug . Ting du skal
Aromaterapi olier myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Brug pebermynte eller pebermynte aromaterapi olie til at lindre morgenkvalme, kvalme og almen queasiness .

2.

Prøv citron aromaterapi olie til at lindre fordøjelsesbesvær , halsbrand og mave gas .
3

lindre stress med salvie olie. Det har også vist sig at slappe af spændte muskler og berolige kroppen. Mange aromaterapeuterne anbefaler at bruge denne olie , mens du er i arbejde .
4

reducere angst med kamille aromaterapi olie . Denne olie har vist sig at lindre spændinger og fremme en rolig sindstilstand .
5

Bekæmp træthed med sandeltræ, lavendel eller neroli olier. Alle er blevet vist at mindske træthed symptomer. Du kan også prøve en blanding af grapefrugt , appelsin og lavendel olie . Denne kombination har vist sig at lindre træthed .
6

Brug lavendel olie til at slappe af og berolige kroppen. Lavendel er kendt for at tilskynde til en fredelig tilstand i sindet og afslappende kroppen .
7.

Tilføj et par dråber aromaterapi olie til dit bad . Olien vil fordele sig jævnt i hele bad og udsender en blid duft , at du vil trække vejret, mens iblødsætning i badekarret.
8

Påfør et par dråber af olie til dit tempel , korsbenet eller maven. Kontakt en aromatherapist før påføring af olier til din mave .
9.

Ising en fugtig kompres med aromaterapi olie og anvende det til din pande. Dette fungerer godt med en kølig klud.
10

Hold hætteglasset olie under din næse og inhalere dybt.
Hoteltilbud