Eukalyptus-æterisk olie: Fordele, anvendelser & sikker anvendelse

Eukalyptus-æterisk olie er en almindelig aromaterapi-olie brugt i diffusorer og massageblandinger. At kombinere eukalyptus med beslægtede æteriske olier (og bruge de rette bæreeolier) giver både fysiske og mentelle fordele. Her er nogle af de mest populære kombinationer.

Du har brug for

• Æterisk olie-diffusor ELLER filmbøsse og bomuldkugle
• Massagecrème eller lotion
• Hasselbusk (witch hazel)

Instruktioner

Til fysiske fordele

1. Brug eukalyptus-æterisk olie i en hasselbusk-blanding** til brug som deodorant. Du kan kombinere med lavendel-æterisk olie for sødere duft, eller bruge kun eukalyptusolien. De antibakterielle egenskaber hjælper med at forhindre kropslukt. Bland 5 dråber æterisk olie pr. 30 ml hasselbusk.
2. Brug eukalyptus-æterisk olie som ekspektorans** til brystforkølelse og hoste. Placér 10 dråber eukalyptus-æterisk olie i en massage-bæreeolie eller lotion-blanding. Gnid lotion/olie-blandingen på brystet eller ryggen efter behov for at lindre forkølelse.
3. Bland eukalyptus-æterisk olie med tea tree-æterisk olie** i hasselbusk eller ren massageolie-base for at forhindre insektstik. Disse æteriske olier anses for at være naturlige insektmidler. Fordynd æteriske olier så der er ca. 10 dråber æteriske olier pr. 30 ml olie eller lotion.

Til mentale fordele

4. Placér 3–5 dråber rene æteriske olier på en bomuldkugle i en filmbøsse** og indånd aromaten for en beroligende effekt, når dit sind er spredt eller overvældet. At kombinere eukalyptus-æterisk olie med lavendel-æterisk olie kan øge den lugtende effekt.
5. Bland eukalyptus-æterisk olie med mere stimulerende æteriske olier, som bergamot eller appelsin, for en mentalt opfriskende effekt.** Hvis du har svært ved at koncentrere dig, brug filmbøsse-personlig-diffusor, eller placér de ufordyndede æteriske olier i en æterisk olie-diffusor, så aromaten fylder hele rummet.
6. Kombiner eukalyptus-æterisk olie med sandelved, muskatellersalvie og røgelse** til brug som meditativ eller udvidende duft. Bland 10 dråber i 30 ml bæreeolie (som sødmandelolie eller massagelotion) og anvend på pulspunkter for en personlig meditationsduft. Alternativt: put de ufordyndede æteriske olier i en rum-diffusor for at lade den opmuntreende aromat bære sig gennem hele rummet.