DIY Lavendel-hampfrø-pude: Let afslapning & aromaterapi

Det er nemt og billigt at lave din egen hampfrø-pude. En pude fyldt med lavendelduft gør enhver forpudset – enten på øjnene for afslapning/lysblokade eller under hovedpuden til aromaterapi. Puder kan opvarmes i mikroovn eller køles i fryseren mod muskelsmerter. En hampfrø-pude er en nem gave, der virker meget speciel.

Instruktioner

1. Få nok hampfrø til ønsket pudestørrelse. Sundhedsbutikker (f.eks. Whole Foods) sælger i bulk til lav pris pr. kg.
2. Vælg lavendelolie eller tørret lavendel. Tørrede blomster blandes med frø, men dufter mindre end knuste blomster/olie. Kan kværnes til pulver (skal i tepose for at undgå udsivning). Olie kan overtrække frøene.
3. Bland frø og lavendel i skål. Ved olie: dråber på forskellige steder, rør jevnt. Ved teposer: flere poser nødvendige.
4. Skær stof dobbelt så bredt som ønsket pude. Silke/velour = luksus. Vend forkert side ud, fold til rektangel.
5. Syn den lange side og en kort side sammen (forkert side ud) → rektangulær pose.
6. Vend på rette side – ser næsten færdig ud, men med ét åbent ende.
7. Hæld blandingen i indtil 3/4 fuld. Lad plads til frø kan flyde og forme sig efter kroppen.
8. Syn det åbne ende til.