Aromaterapi-diffusorer: Fordele & hvordan de virker

Aromaterapi er blevet en populær alternativ behandling til kroniske medicinske tilstande. Det indebærer at indånde aromaten fra olier udvundet af planter for at forbedre sundhed og velvære. Disse olier kan blandes med forskellige naturlige materialer og bruges i kompresser, blandet i bade og i diffusorer. Aromaterapi kan bruges alene eller i kombination med andre helbredelsesmetoder som massage.

Identifikation

En aromaterapi-diffusor er ethvert objekt, der indeholder og spreder æteriske olier. Diffusoren absorberer oliens duft og frigiver den i luften, så den kan indåndes af brugeren. Aromaterapeuter tror, at aromaten fra olierne skaber fysiologiske ændringer i kroppen. Ansværere for aromaterapi mener, at når brugeren indånder duften, udløser hjernen psykologiske og fysiske reaktioner. Disse kan hjælpe kroppen med at frigive spændinger, lette huletryk og forkølelse, lindret åndebesvær, forbedre fordøjelses- og immunsystemets aktivitet, forbedre humør og reducere smerter. Aromaterapi kurerer ikke sygdomme, men lindrer symptomer.

Typer

En diffusor kan være så simpel som et tæppe eller klud, der sættes i æterisk olie og placeres i et værelse. Diffusorer kan også involvere en lergjenstand eller pot med åbninger til at frigive aromaten. Nogle frigiver stærkere duft, andre mere subtile. Stærkere duft kan være nyttigt til at rydde huler eller ved akutte symptomer. Subtilere aroma kan hjælpe ved regelmæssig afslapning.

Funktioner

Nogle diffusorer bruger varmekilde til at frigive aromaten. Det kan være dråber i en pande/skål med kogende vand – aroma frigives med dampen. Andre opvarmes med lysestager: dråber i skål over tealight/lysestage. Du kan købe terracotta-ringe, der sidder på pære – aroma frigives, da pærens varme opvarmer ringen. Desuden findes elektriske diffusorer, der holder olie, og ved tændelse opvarmes olie og en blæser spreder duften.

Andre muligheder

En anden type kaldes fordamper (nebulizer), hvor olien IKKE opvarmes; i stedet presser en luftpumpe olien ud og frigiver den som et koldt, fint tåge. Glasdelen er designet til at sprede aromaten jævnt og kan dække et stort område. Nogle aromaterapeuter påstår, at fordampling via nebulizer er den mest effektive måde at få fordele af aromaterapi, da de tror, at opvarmning ødelægger nogle egenskaber. Nebuizere kan placeres i et værelse, der udsætter brugere for aromaten ved indgang, eller brugeren kan direkte indånde dampe.

Overvejelser

Enkle lysestags-diffusorer og pære-ringe er meget billige og nemme at bruge. Dog er det farligt at lade en tændt lysestage uovervåget, og pære-ringe kan skade pære/lampe ved overopvarmning. Elektriske diffusorer og nebulizere koster fra 130 kr. op til flere tusinde. De er ofte sikrere og kan lades uovervåget, men alle har dele, der kan bryde og måske skal udskiftes, hvilket gør dem dyrere. De skal også renses grundigt for at undgå propning. Hold i tanke, at da aromaterapi ikke er reguleret, er der ingen overvågning af salg/brug af æteriske olier. Tal med en professionel aromaterapeut samt din læge/farmaceut for at sikre, at du får et godt produkt og bruger det korrekt.