Forbedr din dampbad-oplevelse: Aromaterapi med ethereal olier

Fra forbedret blodcirkulation over rensning af hud til simpel afslappning – folk nyder dampbade af mange årsager. Når du tilføjer dufte, især ethereal olier, kan du øge glæden og den terapeutiske værdi. Rene ethereal olier giver yderligere fordele i forhold til syntetiske duftolier. Konsulter din læge før brug af aromaterapi til medicinske formål. FDA har ikke godkendt ethereal olier til behandling af sygdomme.

Du har brug for

• Ethereal olie(r) efter valg

Sådan gør du

1. Find dampbads-generatoren eller duft-modtageren på din model.
2. Tilføj 5–8 dråber ethereal olie i duft-modtageren eller vandet i generatoren.
3. Tænd dampbadet. Olierne blandes med dampen og dufter rummet. Vælg olie baseret på ønsket effekt:
   • Afslappning: Lavendel, kamomille, bergamot, frankincens.
   • Åndedrætsveje/immunsystem: Eukalyptus, mynte, salvia, te-træ.
   • Immunsystem-boost: Eukalyptus, gran, tymian.
   • Led-/gigt smerter: Benzoin, ingefær, marjoran, rosmarin.
   • Detox: Engelrod, hvid bjørk, grapefrugt, enebær.

Sikkerhedstips

• Brug aldrig mere end 8–10 dråber pr. session.
• Undgå øjenkontakt – luk øjnene under sessionen.
• Gravide, børn og personer med astma/epilepsi bør rådføre sig med læge først.
• Rens generatoren regelmæssigt for at undgå olie-opsamling og bakterievekst.