Hvordan giver jeg mig selv et lavement derhjemme

? Et lavement anvendes typisk som en del af en afgiftning program, og det er også almindeligt anvendt til at lindre symptomerne på forstoppelse . Hovedformålet med et lavement er at rense din kolon og tyktarmen og til at befri din krop af overskydende affaldsstoffer. Et lavement gives ofte i en medicinsk kontor eller på et hospital af en uddannet sundhedsmedarbejder. Men med de rette værktøjer og teknik, kan du give dig selv et lavement derhjemme. Ting du skal hoteltilbud Mild sæbe
1-2 liter varmt vand
Container med fleksible rør
Enema dyse
Smøremiddel
Vis Flere Instruktioner
1.

Saml de nødvendige materialer til at give dig selv et lavement derhjemme. Du skal bruge en mild sæbe , en liter eller to af varmt vand, en beholder med et fleksibelt rør fastgjort og et lavement dyse . Sørg for det vand, du bruger, er køligere end 113 grader Fahrenheit, eller risikerer du skoldning din kolon.
2

Opret din blanding af et par dråber mild sæbe og vand . Brug to liter varmt vand , men forstå, at du kan bruge mindre. Fyld beholderen med vand og sæbe blanding.
3

komme i position . Den stilling, du bruger , afhænger af din egen personlige præferencer. Et fælles holdninger indebærer liggende på din venstre side og bringe din højre knæ op mod brystet . Du kan også lægge på ryggen med dine knæ og hoved skjules . Dette vil tillade dig at se din mave udvide som vandet strømmer ind i din endetarm .
4

Smør lavement dyse , og sæt det langsomt ind i endetarmen . Klem beholderen , således at væsken at indtaste din endetarm og tyktarm . Start med omkring halvdelen af vandet og se, hvordan du føler. Hvis du ikke føler et ubehageligt tryk , tilføje mere vand , lidt ad gangen. Tilsæt ikke mere end din komfort niveau.
5.

Behold vandet i din kolon i flere minutter. De fleste mennesker kan ikke gøre dette i mere end fem minutter. Du vil føle presset fra tid til anden , men det vil passere. Må ikke stå op og samtidig bevare vand, da dette kan forårsage, at et uheld udvise. Rolling fra side til side kan hjælpe med at lindre presset , fordi det flytter vandet omkring tyktarmen.
6

Pres vandet. At uddrive vandet fra din kolon , vil du nødt til at fjerne lavement dyse . Du kan enten sidde på toiler eller komme ind i badekarret. Sidder på toilettet gør det mere vanskeligt at udvise alt vandet , men det er mindre rodet end at udstøde i karbad. Hvis du har en hård tid udvisningen , så prøv ikke at belaste , fordi det kan give hæmorider. Du kan bare nødt til at ændre holdninger i et par minutter , såsom liggende på ryggen eller maven eller slå din krop, så du er på udkig tilbage over skulderen . Dette skulle hjælpe dig uddrive vandet fra din kolon.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler