Sådan at massere maven med Ayureveda Massage

Forstå hvad Ayurveda er . Ayurveda er den traditionelle dygtighed healing fra Indien, praktiseret i flere tusinde år. Den fokuserer på at balancere kroppens tre doshas , som holder den enkeltes følelsesmæssige, mentale og fysiske reaktioner på sygdom i balance.
2

Få olier, der er gode til ayurveda massage . Sesame og neem olie er gode valg for en Ayurveda massage , fordi de indeholder helbredende egenskaber , der går dybt ned i de lag af huden. De har også fugter at holde huden sund og smidig. Neem olie er et naturligt middel til en lang række inflammatoriske hudproblemer.
3

Spred olie på maven i en fan bevægelse med fingrene splayed . Sørg for at bruge nok så dine fingre glide let over huden .
4

Massere maven i blide rotationer , hånd fladt og fingrene sammen . Brug ikke for meget pres eller den person, få massage kan begynde at føle kvalme . Bevæge sig nedad til højre over maven, hvor leveren er i små blide strøg . Dette fungerer godt for at rense ud i leveren og er til gavn for dem, der lider af fordøjelsesproblemer . Det centrale er at gøre små rotationer , bevæger sig nedad med blide tryk
hoteltilbud