Indiske middel mod gigt

Det første skridt i din indiske arthritis behandling er at blive bekendt med og afprøve nogle af de urter , der anvendes i ayurvedisk medicin . Her er et par at bringe ned din inflammation. Gurkemeje , som er kendt i Ayurvedic medicin som Haldi , kan fungere som både en anti-inflammatorisk og smertestillende. Det kan også findes i mange karryretter og i krydderiet afsnit af din købmand. Ingefær eller sunthi i Indien er blevet tilsluttet på at forbedre forholdene for smerter og betændelse i arthritis. Lakrids kaldes yashtimadhu i ayurvedisk medicin og kan hjælpe med at lindre smerter i leddene og reducerer kroppens inflammation. Hvidløg ( lehsun ) og guggul ( Commiphora mukul ) anvendes i indisk medicin til at rense kroppen for giftstoffer og forbedre immunsystemet . Disse kosttilskud kan findes i kapselform i din lokale sundheds-butik . Prøv dem ud i en måned og se, om der har været nogen ændring i dine symptomer.
Indisk Olier
p Der er mange forskellige olier i ayurvedisk medicin , der er blevet anvendt at hjælpe arthritis. Hvis de urter alene ikke har hjulpet , kan du prøve nogle af disse til at lindre dine symptomer. Mahanarayan olie har været brugt til at forbedre fleksibiliteten , muskeltræthed , stivhed og smerte. Man kan blande det i en en -til- en forhold med sesamolie for at fjerne blokeringer og begynde helbredelse. Du kan også kombinere sennepsolie med sesamolie til at lindre smerter i ømme led . Prøv Mahanarayan olie for at forbedre omsætning i nederste del af kroppen , helbrede ledsmerter og hjælpe med ubalancer i kroppen forårsaget af aldring. Ricinusolie eller kokosolie kan også hjælpe med smertelindring. Har en ven eller elsket en massage dette i dine gigtplagede led én gang om morgenen og en gang om aftenen . Mange af disse olier kan findes på helsekost butikker eller i en indisk specialitet butik .

Andre Practices
p Hvis du har haft lidt held med urter og olier , kan det være på grund af ting, du har brug for at skære eller tilføje i din kost og livsstil. Det anbefales, at du gå i gang på en 3 - til 5 -dages afgiftning kost fuld af grøntsager , juice , urter og krydderier for at forbedre appetitten og fremskynde dit stofskifte. Nogle af de fødevarer og saft du skal prøve at spise er gulerod, slå rod og agurk juice, grøn salat , æbler, vindruer , papaya , appelsiner , squash, græskar og zucchini. Du kan tilberede dine krydderier i gurkemeje , ingefær , spidskommen og koriander til at få en ekstra betydning . Ayurvedisk medicin anbefaler også, yoga med specifikke rejser, der kan hjælpe din særlige tilfælde af arthritis. Konsultere en yoga instruktør bekendt med ayurvedisk medicin for yderligere hjælp. Prøv at gøre disse ændringer i dit liv sammen med urte- og olie behandling i mindst en måned .
Hoteltilbud