Origins of Akupressur

Akupressur er en gammel form for healing. Det har været anvendt i århundreder til smertelindring. Akupressur er en form for massage anvendes til musklerne i kroppen. Det er baseret på akupunktur principper uden brug af nåle . Udøvere af akupressur bruge det som en supplerende eller primær terapi til lindring af hovedpine , rygsmerter, angst og spændinger , og som en non -invasive og blid middel til at øge immunitet. Akupressur menes at genoprette balancen i kroppen, forbedre strømmen af Chi ( energi). Når energi er genoprettet til kroppen gennem akupressur, kan healing forekomme naturligt . Historie

Akupressur blev brugt i Kina så tidligt som 2000 f.Kr. . Det er en form for akupunktur uden brug af nåle . Akupressur bruges fingrene eller albuer til at lægge pres på specifikke punkter på kroppen. En af de mest populære vestlige ansøgning indebærer brug af akupressur til at behandle kvalme ved at anvende pres på håndleddet. I dag akupressur er meget udbredt i hele Asien og Kina til at fremme afslapning og for sygdomsforebyggelse. Brugen af akupressur vinder i popularitet i den vestlige medicin samt i Europa. Enkeltpersoner kan lære akupressur til selvhjælp gennem bøger og dvd'er. Akupressur er professionelt praktiseret gennem certificering fra et akkrediteret skole .

Potentielle

Undersøgelser viser fordelene ved akupressur . Self- akupressur har vist sig at øge årvågenhed , holde studerende opmærksomme under lange klasser. Ifølge forsker Richard E. Harris , ph.d., fra University of Michigan Health System kroniske smerter og træthed Research Center i The Journal of alternativ og komplementær medicin , " Akupressur kan ændre årvågenhed hos mennesker, der er i klasseværelset indstillinger for en hel dag - som kunne være meget gode nyheder for studerende, der har problemer med at opholder alarm i skolen. " De studerende udførte akupressur på sig selv ved at trykke let , og masserer mellem øjenbrynene , bag øreflipper , på forsiden af håndleddene , underben lige over anklerne , og på toppen af deres fødder. Resultaterne viste, at de studerende, der praktiseres akupressur for stimulation var mere opmærksomme i forhold til de, der gjorde brug akupressur under klassen. En anden undersøgelse , udført på patienter med rygsmerter viste, at patienter opnåede lindring i op til seks måneder med traditionel kinesisk akupressur, sammenlignet med almindelig fysisk terapi .

Typer

Der er mange variationer af akupressur . Det følgende er blot nogle få eksempler : Shiatsu praktiseres af den japanske, og er en form for akupressur . Shi betyder pres , og ATSU betyder finger. Tui Na er kinesisk akupressur teknik, der anvender principperne fra akupunktur. Tui Na var sandsynligvis praktiseret før akupunktur. Behandlere give massage til hænder og ryg til fri energi og fremme Chi. Tui Na betyder " at skubbe og trække . " Ohashiatsu indarbejder principperne om Shiatsu og omfatter strækker sig til at afbalancere kroppen . Den blev udviklet i 1974. Watsu er en form for Shiatsu praktiseres på en varm pool at fremme afslapning . Det er også kendt som akvatiske Shiatsu . Watsu blev udviklet for 30 år siden . Gennem årene har akupunktur teknikker udviklet til at opfylde behovene i forskellige kulturer.
Teorier /Spekulation

Gamle asiatiske sundhedsmæssige filosofier mener, at sygdom er resultatet af blokeret utilstrækkelig eller for meget energi i kroppen. Akupressur afbalancerer energi og genopretter strømmen ved hjælp af pres fra finger , hånd eller albue . Specifikke meridian punkter anvendes der korrelerer med strømmen af kroppens energi.
Advarsel

Akupressur er sikker og ikke- invasiv. Det skal læres, før det praktiseres til selv- healing. For meget tryk påføres under terapi kan resultere i skader og blå mærker . Erfarne terapeuter er bedst egnet til at levere akupressur .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler