Sinus Pressure Relief Points

Du kan lindre smerten af sinus pres ved at anvende pres på visse meridian punkter på kroppen . Meridianer er brugt i traditionel kinesisk medicin til at repræsentere de stier langs hvilke energistrømmene i kroppen. De punkter, der bruges i akupunktur og akupressur er de samme. Trykpunkter kan bruges i tillæg til eventuelle andre behandlinger, du kan bruge. Point er vist her ved deres navne, som kan variere fra system til system , og deres betegnelser , der generelt er konsistent på tværs af systemer . "Boring Bamboo "

første pres punkt er B2. Du har to af disse punkter , en på hver øjenhulen knogle, nær toppen , hvor din næse slutter dine øjne. Start ved den indvendige kant af dit øjenbryn , så kom ned mod dit øje og næse , følelse indrykningen med tommelfingeren. Tryk ikke på dit øje, men snarere på den fordybning i knoglen. Det kan være lettest at bruge en tommelfinger på hver side , men nogle mennesker foretrækker at bruge deres tommel-og pegefinger til " klemme" de punkter på hver side ved hjælp af en hånd . Tryk forsigtigt i omkring et minut .
"Himmelske Pillar "

Pres for at pege B10 vil hjælpe med at lindre hoved overbelastning , som kan forårsage sinus pres. Igen , du har to af disse punkter er placeret på bagsiden af dit hoved, omkring en halv tomme nedenfor, hvor kraniet knogler vige for rebet -lignende muskler i nakken. Ansøg jævnt tryk i omkring et minut . Du kan lægge pres på B2 og B10 point samtidig, hvis du ønsker det, med den ene hånd på forsiden af dit hoved og den anden på ryggen.
" Vær med i Valley"

Det næste punkt , Li 4 , er meget nyttigt for enhver form for hovedpine . Det kan hjælpe med at lindre smerter fra sinus pres og overbelastning i hovedet. Dette punkt ligger i hånden, i gjorden mellem tommel-og pegefinger. Når du sætter din tommelfinger i mod siden af din hånd , vil du bemærke at der er en lille hvælvet muskel i svømmehud område. Trykket punkt er på det højeste punkt af den muskel , som vil være en smule ud fra hvor krydset af pege-og tommelfinger knogler danner et "V" form. Åbn din hånd og lægge pres på toppen og bunden af dette punkt ved hjælp af tommel-og langfinger af det modsatte hånd, vinkel presset mod din pegefinger smule. Hold i cirka 30 sekunder , og gentag i den modsatte hånd. Det er ikke usædvanligt at finde dette punkt mere mørt i den ene hånd end den anden, og du kan bruge lidt mere tid at trykke det punkt, der er mest bud . Li 4 point bør ikke anvendes af gravide kvinder, fordi det kan forårsage uteruskontraktioner.
"Indbydende Perfume "

Pointen er kendt som Li 20 ligger på hver side af ansigtet. Placer fingeren på bunden af din kindben , lige under øjet. (Dette punkt kan også hjælpe med en stoppet næse. ) Flyt fingeren langs bunden af din kindben om halvvejs mod din næsebor . Du vil føle en lille fordybning i knoglen ved om, hvor dine griner linjer er. Brug fast, men blide tryk , trykke op mod dette punkt i omkring et minut .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler