Sådan Stop en Hovedpine med akupressur Massage

Akupressur er massage, som gælder fingertryk til akupunktur meridian punkter til at lindre smerter og fremmer heling. Det er en blidere, mere modificeret form af akupunktur. Hvis du lider af en hovedpine , skal du følge disse trin. Hold hver akupressur punkt for op til to minutter . Instruktioner
1

Placer dine pegefingrene under det øverste ben på dine øjenhuler i nærheden af din næse. Påfør tryk.
2

Skub fingrene til toppen af dine øjenhuler . Anvend tryk. Flyt dine fingre til siden af dine øjenhuler mod ydersiden af øjet. Påfør pres igen.
3

Tryk fingrene mellem og omkring 1/4 tomme over dine øjenbryn . Anvend tryk. Skub fingrene op 1 tomme, og pres .
4

Flyt dine fingre op din pande , og pres om hver tomme . Arbejd fingrene i en lige linje op over toppen af dit kranie , fortsætter med at administrere pres på punkter om hver tomme .
5

Massage på en tomme punkter i en lige linje ned på bagsiden af dit hoved mod din hals. Fortsæt ned din hals med massage , indtil du når dine skuldre.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler