Sådan Spot Massage Trigger Points i Muskler

TRPer ansvarlige for vedvarende smerter i cirka 10 procent af den amerikanske befolkning. Svarende til fibromayalgia , triggerpunkter generere muskelsmerter i lokaliserede områder samt henvise smerter til andre sites. De reagerer godt på massage terapi, hvor en erfaren praktiserende læge kan frigøre knude med anvendt tryk og /eller injektion terapi. Instruktioner
1

Rådfør dig med patienten for at fastslå , hvor og hvordan smerten manifest. Der henvises til en trigger point diagram eller en opslagsbog til at isolere en primær placering til at undersøge . Self- diagnose følger samme procedure .
2

Varm det område , der skal arbejdes videre med varmepuder eller varme håndklæder.
3

palpere området forsigtigt at lokalisere bugen af musklen. Smerten føles som en stram knude i hovedparten af musklen. Terapeuter med særligt følsomme fingre kan føle en lille forskel i varmen mellem normalt væv og udløse punkt i overfladen boligen triggerpunkter .
4

Påfør fast tryk til knuden. Trigger punkter er ekstremt følsomme , når der trykkes . Smerter, der gnister i den umiddelbare placering og henviser i fjerne steder betyder tilstedeværelsen af en aktiv trigger point .
5

Gnid fingrene over musklen vinkelret på dens længde. Dette frembringer en spjæt i svar, hvis en trigger punkt er til stede .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler