Triggerpunkter at lindre håndled smerter

Håndleddet kan ikke håndtere mange af de gentagne opgaver , der er så udbredt i dagens samfund , såsom at skrive. Disse opgaver kan give smerter i håndled , at medicin ikke kan lindre , men et trigger punkt massage kan. Trigger Points Forklaret

Trigger punkter er pletter eller punkter på kroppen, der kan hjælpe med at reducere smerter i andre dele af kroppen. Trigger punkt massage er en langt mere intens og målrettet form for karrosseri , der hjælper med at lindre smerter og ubehag. Trigger punkt massage er ikke afslappende som det kræver klienten ( hvis du bruger en specialist ) til at kommunikere til at maksimere massage effektivitet.

Typer af triggerpunkter
p Der er to former af tærskelværdi pres, der vil give smerter i håndled . Disse punkter er latente udløser, som kun vil forårsage smerte , når der trykkes og aktive udløser, som udviser muskelsmerter uden at blive presset .

Tests for at bestemme håndled smerter

der er to tests , at en person kan udføre for at afgøre, hvilken tærskelværdi der skal manipuleres til at lindre smerter . Disse tests er enkle at udføre . Bøj din hånd i en vinkel på 90 grader nedad. Hvis der er smerter , eller du kan ikke bøje håndleddet, så triggerpunkter placeret langs den indre underarm skal masseres . Den anden test, en person gør en knytnæve og bøjer sin knytnæve ned i en 90 graders vinkel , hvis smerte eller ude af stand til at bøje nedad , så triggerpunkter på den ydre underarm skal masseres .
< Br > Indre underarm triggerpunkter

Disse punkter er placeret i nærheden af albuen krølle på den indre underarm. Den første tærskelværdi er i centrum af den indre underarm, vil dette punkt hjælpe med at lindre smerte i midten af håndleddet. Den anden tærskelværdi ligger den ydre punkt nær albuen krølle, vil dette punkt hjælpe ophøje smerter langs den ydre håndled nær det område, lillefinger . Disse triggerpunkter hjælper deaktivere eller stoppe smerten i personens hånd flexors .
Outer Underarm triggerpunkter

Disse punkter er placeret i nærheden af albuen krølle på den øverste /yderste underarmen. Den første tærskelværdi er i centrum af den ydre underarm, vil dette punkt hjælpe med at lindre smerte i midten af håndleddet. Den anden tærskelværdi ligger den ydre punkt nær albuen krølle, vil dette punkt hjælpe ophøje smerter langs håndleddet nær det område, lillefinger . Disse triggerpunkter hjælper deaktivere eller stoppe smerten i personens håndled og finger extensors .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler