Sådan bruges akupressur punkter for General Pain

Smerter kan påvirke alle områder af kroppen af forskellige årsager. Afhængig af videnskaben bag din smerte , kan din læge anbefale noget fra isposer til receptpligtig smertestillende medicin for at finde lindring. Men du kan lette din smerte dig selv gennem akupressur . Det ligner akupunktur, hvor en autoriseret tekniker indsætter nåle i trykpunkter til at lindre smerter og andre symptomer. Men i stedet for nåle, du massere det punkt selv . Nøglen til at finde smertelindring er at finde den rigtige pres punkt . Instruktioner
1

Vend din hånd, så håndfladen vender væk fra dig. Den mest almindelige pres punkt til at lindre smerter generelt findes ved at lokalisere det område , hvor den fælles af tommel-og pegefingeren mødes. Dette er typisk lige under gjorden mellem tommel-og pegefinger.
2

trykke, indtil du finder det område, der er den mest bud . Det er det pres , du har brug for at fokusere på.
3

Massage dette i tre til fem minutter, eller indtil du føler lindring. For de bedste resultater , skal du bruge spidsen af din finger , din kno eller viskelæderet ende af en blyant. Akupressur virker bedst efter akupunktur, så du kan tale med din akupunktør omkring punkter , der giver dig de bedste resultater.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler