Hvordan laver Antistressbolde

Mere end halvdelen af voksne amerikanere beskæftige sig med overvældende stress hver dag. Disse små, billige og nemme at lave stress bolde kan hjælpe med at lindre , at stress . Når din næve fast presser en stress bold , dine muskler koncentrere spændingen i din hånd. Når squeeze slippes, spændinger forårsaget af stress slapper af. Ting du skal
Pose af små balloner
Saks
Sand
fin sigte eller sigten myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner

1

Skær halsen slukket tre balloner. Dette giver dig en større åbning til at fylde ballonen.
2

Hæld sand gennem en sigte eller si for at fjerne eventuelle små sten eller snavs. Dette gør sandet let og fint, når man presser den . En anden mulighed er at bruge mel i stedet for sand. Hvis der anvendes mel , Sigt mel mindst to gange for at få den bedste konsistens.
3

Fyld en af de afskårne balloner hele vejen op med mel eller sand.

4

Placer en af de andre afskårne balloner over den åbne ende af den fyldte ballon. Dette fælder mel eller sand i ballonen. Gentag denne proces med det sidste snit ballon , der går fra den anden retning. Denne sidste ballon dækker den åbne ende af den anden ballon.
5

Placer en uklippet ballon over stress bolden og binde enden for at holde det på plads. Brug flere balloner til at tilføje fasthed til stress bolden. Fortsæt med at eksperimentere , indtil du finder den bedste pasform for dig og din stress.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler