Goal Setting & Self- Esteem

Indstilling og opnå mål forbedrer dit selvværd , men kræver tillid. Nogen med lavt selvværd kan mangle den selvsikkerhed der kræves for at opnå mål , fordi hun ikke tror på hendes evne eller se vigtigheden af at arbejde hen imod et mål. Sætte mål

Projekt Smart fremmer en nem at huske akronym , SMART , til indstilling fornuftige mål for at øge selvværd. SMART mål altid er specifikke, målelige , handlingsorienteret , rimelige og tidsbaserede .
Self- Esteem

i "A Theory of Goal Setting og opgaveløsning , "Dr. Edwin Locke mål - indstilling teori viser, at et godt sæt mål øger selvværd. Mål giver motivation for en persons handlinger eller adfærd , og afsluttede mål giver ham en følelse af realisering og selvværd .
Overensstemmelse

Sammenhæng er nøglen at opnå langsigtede fordele fra mål og selvværd bygning. Til stadighed at nå nye mål fremmer indre vækst og en konstant tilstand af personlig forbedring.
Retning

sætte mål , især langsigtede mål , så du kan holde fokus og på sporet. Udlægning en handlingsplan for at hjælpe dig med at nå dine langsigtede mål - og så efter planen - gør selv ophøjede mål føler opnåelige
Forbedring Self- Esteem
.

National Mental Health Information Center , at folk nogle gange sænke deres selvværd ved at gentage , enten verbalt eller mentalt, negativ selvkritik. Bevidst at gøre en indsats for at ændre sådanne udsagn til positive bekræftelser af selvværd og betydning vil i høj grad forbedre selvværd.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler