Underbevidsthed Power Techniques

Det menneskelige sind har to undebated niveauer af bevidsthed : bevidste og ubevidste . Den eneste af de to med evnen til at tænke , er det bevidste sind . Det underbevidste sind skal trænes gennem gentagelse . Lære noget nyt kræver tanker og handlinger , der skal gentages, indtil lært. Det bliver lært , når de tanker og handlinger er rodfæstet i underbevidstheden og bliver automatisk , såsom ridning en cykel eller køre bil. Visualisering
p Det er hørt før ; at være en succes , skal du visualisere dig selv som en succes. At overvinde grænser , der er blevet placeret på dig selv og dem omkring dig er en langsom proces , der skal praktiseres dagligt. Begynd ved at erstatte negative tanker med positive og arbejde på at fjerne negative ord fra dit ordforråd. Så vil du være i stand til at visualisere et mål og forestille sig, at du allerede har opnået det , der gør , at målet langt mere realistiske og opnåelige . Daglig fokus i sidste ende bliver en ubevidst og tillært adfærd .
Meditation

processer visualisering og positiv tænkning kan styrkes gennem meditation . Tag tid ud af hver dag for dig selv. Find et roligt sted , selv om det er i din bil i ryggen af en parkeringsplads . Få behageligt, luk øjnene , tage et par dybe indåndinger og slappe af. Meditation er at indtaste en følelse af ro og fred, er nået ved at slappe af hele kroppen og befri sindet for al negativitet , så du har plads til positive tanker . Snart vil du være i stand til at meditere hvor som helst, såsom i en læges venteværelse eller på en bus.
Subliminale messaging

Auditory subliminale messaging er en mild form for hypnose bruges, mens vågen eller sover . Dybest set, registreres positive bekræftelser på mp3 -enheder , diske og kassettebånd , som du kan lytte til lige omkring overalt . Selv hvis du ikke er bevidst lytter til optagelserne , er din underbevidsthed tager det hele i - hjerne vask i en god mening. Over tid er negative tanker i din underbevidsthed erstattet med positive.
Koncentration

Manglende koncentration er et fælles problem blandt folk i alle samfundslag . Det kan påvirke studerende, lærere, maskinoperatører, forfattere, kunstnere og så videre ; ingen er immune . Nedsat koncentration er en vejspærring at opnå mål , uanset størrelsen af målet . Placer begge hænder på din templer , lukke øjnene og fortælle dig , at du får fjernet alle distraktioner og fokusere al din energi på opgaven ved hånden. Gentag dette for dig selv tre gange , og derefter tælle langsomt til fem , mens du tager dybe indåndinger . Efter at sænke dine hænder, når du åbner dine øjne . Gentag denne proces to eller tre gange om dagen i 21 dage. Din evne til at koncentrere sig , bør være en hel del bedre. En forkortet version af denne proces af din beslutningsproces , der derefter bruges til et løft i koncentrationsniveauer når det er nødvendigt .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler