Sådan skal ikke være genert på telefonen

For genert mennesker , kan telefonen være et godt kommunikationsværktøj. Fordi at tale med nogen ansigt til ansigt kan være skræmmende for dem, der er genert , at kalde en person på telefonen kan synes som en god måde at løse dette problem. Men mange mennesker føler sig genert over at tale i telefon så godt. Hvis du føler angst , når det kommer til at kalde en person , der er metoder, du kan bruge til at reducere eller fjerne din frygt og endda hjælpe dig til at lære at nyde telefonsamtaler. Instruktioner
1

tage flere dybe indåndinger , før du foretager et telefonopkald , hvis du føler nervøs . Dette vil hjælpe dig med at slappe og kan reducere din usikkerhed om at tale i telefon. Du kan prøve dette , før han svarer telefonen samt at give dig et øjeblik til at falde til ro.
2

Øv , hvad du ønsker at sige højt , før du ringer nogen. Du kan endda tage et par noter , hvis du kan lide , så du vil ikke blive fanget med bukserne nede , hvis du glemmer, hvad du ville sige.
3

Praksis taler i telefon med en person, du er komfortabel med. Dette kunne være et familiemedlem eller en nær ven. Når du vænner dig til at tale med folk , du kender på telefonen , kan du blive mindre bekymret for at tale med en fremmed.
4

Skub dig selv ud af din comfort zone en smule over tid , og gøre en ringe til nogen, du ikke kender godt. Lad ikke dig selv for meget tid til at bekymre sig om opkaldet, før at gøre det , da det kan gøre dig mere nervøs .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler