Sådan Stop Complaining

Hver gang vi laver en nytårsforsæt , hver gang vi tænke over, hvor meget vi elsker familie og kære venner - adfærd og selvstændig forbedring forandringer og mål skyde til toppen af den prioriterede liste. At stoppe med at klage er ikke let, men et temmelig godt sted at starte. Læs videre for nogle tips. Instruktioner
1

Vær stille, selv når det er svært at gøre, og du hellere vil ikke holde stille. Dette er den nemmeste måde at stoppe med at klage .
2

Kig på den solrige side af livet . Tænk over hvor smuk den er udenfor , hvor meget du har at gå for dig, og hvor heldig du er på så mange måder .
3

Tænk over hvor mange ulykkelige mennesker , der er i verdensklasse - hvor mange har ønsker , uopfyldte behov og der er fattige . Tænk på alle de mennesker, der er fængslet retfærdigt og uretfærdigt . Tænk over, hvordan dit liv er virkelig ikke så slemt efter alle og ikke kun det, men du kunne bare have noget at give til at bringe folk op .
4

Giv dig selv en pause. Tag en tur eller træning for at få din krop i bevægelse. Pet en kat eller hund. Plant nogle blomster .
5

Stop klager , hvis du er en stor complainer . Beslut lige nu i dag , at du vil tage en uge eller to og ikke sige noget som helst , medmindre den er positiv, opmuntrende eller opløftende.
6

Gør dig selv føler sig bedre . Køb noget nyt tøj , spise noget særligt, få dit hår stylet eller polere din bil. Hvorfor klage, når du har valg, som disse kan du gøre ?
7

Tænk på de mennesker omkring dig. Tænk over hvordan du kan være en torn i deres side af din klager . Eller hvis du tror, du er offer - tænke over, hvordan du ændrer intet ved højlydt. Hvis du stoppe med at klage , så tænk på , hvordan du kan bare rense luften længe nok til at regne ud, hvad du måske være i stand til at gøre for at skabe positive forandringer i stedet for bare klager hele tiden.

Relaterede Sundhed Artikler