Sådan håndterer vrede fra narkomaner

Må ikke nogensinde tage noget personligt. Fokuser mere på opholder sig i nutiden, snarere end at tillade dig selv at blive påvirket af nedsættende bemærkninger med den hensigt at knuse dig . Bevar roen . Der er ingen grund til at tilføje drama ved råben tilbage eller få vred selv.
2

Har telefonnumre, adresser og andre kontaktoplysninger på venner og kære lige ved hånden . Du ved aldrig, når nogen af disse vil komme i handy.
3

Stoppe med at være i benægtelse . Han er ikke vred, fordi du gjorde noget forkert , han er vred, fordi han er, og den medicin ikke hjælper heller. Må ikke narre dig selv til at tro, det vil alle blive bedre, hvis ingen tager skridt til at foretage ændringer til det bedre .
4

Lær at overvinde dine tendenser til codependency . På dette tidspunkt i dit liv, kan du ikke have hele tiden, eller den luksus et sikkert miljø at bygge en åndelig praksis , men i det mindste spørge dig selv, " Hvad får jeg ved at tillade mig at fortsætte med at være i sådan en skadelig situation ",
5

Begynd at opbygge et liv i din egen? ; gøre det langsomt, men sikkert , hvis du ikke ønsker at tegne unødig opmærksomhed fra den vrede person til dig selv . Tilsyneladende simple ting såsom at holde en dagbog, kreativ skrivning, læsning og ser programmer eller dokumentarfilm af interesse for dig virkelig hjælpe . Du forbliver i kontakt med dig selv og udvikle selvværd på denne måde.
6

Find tid til at meditere , når du kan , selvom du nødt til at vente , før du går i seng. Dette sikrer, at du holde forbindelsen til noget større og større end din personlige situation, der kan hjælpe dig med at trække igennem . Måske vil du endda gøre en beslutning, der vil ændre dit liv til det bedre.
7.

Spørg om hjælp, hvis dit liv er truet af at leve med eller eksponering for den vrede person. Nu er det tid til at bruge denne kontakt oplysninger, du har på hånden ! Gør dette, før det er for sent .
Hoteltilbud