Sådan Nå One farligste mål

Du kan gøre noget , du ønsker at gøre. Indstilling af et mål , at få det planlagt ud og dele det med andre hjælpe med at holde dig drevet til at nå det. For at nå sine hårdeste mål , du ønsker at bo så fokuseret som muligt om, hvorfor du arbejder hen imod dette mål . Holde øje med prisen er nogle gange den bedste motivation. Instruktioner
1

Sæt dit mål ned på papir. Under dit mål på dit sind er ikke nok til at sikre det bliver gjort. Skriv det ned , inklusive alle detaljerne og belønninger , der er inkluderet i sidste ende at nå dit mål .
2

Break dit mål ned i mindre tidsrammer. Lav små ugentlige mål , der i sidste ende føre til opstilling det endelige mål.
3

Vær specifik som du sætter dit mål. Set tidslinjer at nå små ugentlige mål og angive en bestemt dato for dit endelige mål . Få konkret om, hvad der præcist er det, at du forsøger at gøre. Giv dig selv så meget nøjagtig retning forud for tid til at lette processen .
4

samle støtte fra folk omkring dig . Du har brug for opmuntring fra dem, der kender dig bedst til at holde ud , når det bliver ru.
5

Find noget , der motiverer dig . Dagdrømme om resultatet af at nå dit mål . Spørg someoen at holde dig ansvarlig . Motivation er nøglen til at nå sine hårdeste mål.
6

Beløn dig selv , når du når hver ugentlig mål, og igen, når du har nået dit endelige mål. Positiv forstærkning undervejs holder dig på vej i den rigtige retning.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler