Sådan at slappe af med et varmt bad
1
Planlæg tid nok til virkelig at nyde din varmt bad. Afslut trykke gøremål først, så du ikke bliver fristet til at hoppe i , skumme op og hoppe ud igen. Du har brug for mindst 20 minutter i karret, for at give dine muskler og sind til at slappe af . Mere tid er endnu bedre.
2
Saml dine kar -time leverancer. Et glas koldt isvand med et twist af citron vil opdatere dig som den dampende vand dræner dine spændinger væk. Sørg for, at din sæbe , shampoo, razor , loofah og eventuelle andre fornødenheder er med karbad at eliminere behovet for at hoppe ud og hente dem.
3
Opret en badning eventyrland ved at placere stearinlys rundt rummet og slukke lyset . Oplyst af bittesmå flimrer af levende lys, vil dit badeoplevelse transportere dig til realm af afslapning. Bare sørg for hver lys er på et sikkert sted .
4
Køb en fugtbestandig radio headset til at lytte til dine yndlingssange som du slappe af i badekarret . Hovedtelefoner overdøve andre lyde og tillade dig at tabe dig selv i musikken. Det er en god idé at have et familiemedlem eller en ven se børnene , da du ikke kan høre dem, hvis de kaldte for din hjælp .
5.
Invester i et spabad med hydro jets, fabrikerede vand og massere væk dagens spændinger. Spabade er vildt populær med nye boligkøbere , der anerkender fordelen ved afslappende i hvirvlende strøm af dampende varmt vand .
6
boble op. Tilføj duftende skumbad til din karbad, mens udfylde det for en luksuriøs varmt bad , som du ikke ønsker at ende . Hertil kommer, tilføje et par håndfulde af lavendel eller et par dråber duftende æterisk olie til støtte i total afslapning.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Gær Infektioner i hudfolderne
- Ordentlig sanitet af retter på en restaurant
- Cold Packs til Arthritis Pain
- Overgangsalderen Age Damer
- Nettle Allergi Relief
- Manipulation behandling for spinal stenose
- Kemiske egenskaber af melamin
- Typer af skjoldbruskkirtlen medicin anvendes til vægttab
- Nemme Visualisering Øvelser for Stress Reduktion
- Hvordan ved jeg, om jeg har brug for Anger Management