Sådan ændre din opfattelse

Når du ikke er tilfreds eller ikke klarer let , kan problemet ikke være med situationen omkring dig, men i stedet , hvordan du opfatter det. Desværre ændrede opfattelse ikke altid kommer nemt. Folks fordomme , overbevisninger, overbevisninger , erfaringer, perspektiver , ønsker og drømme er alle en del af, hvordan de ser verden omkring dem . Afhængig af hvem du er, hvordan du tænker og hvad du er klar til , at ændre din opfattelse kan tage et sekund eller et helt liv. Dit ønske, vilje og indsats for at ændre dit synspunkt kan imidlertid gøre en stor forskel. Instruktioner
1

Sæt dig selv i andre folks sko. Når du kommer på et problem , problem , begivenhed eller koncept fra perspektivet af en person med en anden livsvej , personlighed eller følelsesmæssig Outlook, kan du ofte få ny indsigt . Samtidig , tænke kritisk . Andre folks ideer kan være delvist rigtigt, eller deres livssyn kan være rigtige for dem og ikke for dig.
2

Diskuter dine tanker og følelser med andre. Folk tæt på dig er ofte sikre mennesker at tale med og har din bedste interesse på hjerte. Du kan finde dog, at bekendte og fremmede med lidt personlig interesse i dine spørgsmål og livet kan tilbyde dig ideer og synspunkter , der er mere ærlige eller nyttigt, end du får fra folk, du kender godt.
3

Læs bøger og litteratur om emner relateret til opfattelser , du vil ændre. En non-fiction stykke af en ekspert kan være nyttigt at få nye forståelser og pålidelige oplysninger om noget, der vedrører dig . Nogle mennesker finder litteratur nyttigt for inspiration eller indsigt uden forskning eller en faktuel tone . Uanset hvad din smag i læsning, chancerne er, at en anden har skrevet om emner ligner din.
4

Se en terapeut . Uanset om du vælger et ægteskab og familie terapeut , en adfærdsforsker , der opfordrer kognitiv terapi eller en freudiansk psykolog, der opfordrer til udforskning ind i din underbevidsthed - de alle tjener til at hjælpe dig med at arbejde gennem dine tanker og følelser til at komme til nye konklusioner . Gode terapeuter fungere som guider for dig at foretage en proces for revurdering , evaluering og opløsning, der kan resultere i nye opfattelser.
5

Tag en personlig praksis . Aktiviteter såsom yoga , kampsport, meditation og bøn, at hanen i filosofiske og spirituelle overbevisninger tilbyder transformative oplevelser, der hjælper folk får nye opfattelser og indsigt i sig selv og deres verdener. Folk finder det mest perceptuelle forandringer , når de udøver deres praksis i forbindelse med at forstå de tanker og overbevisninger bag dem.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler