Sådan Fast Treat Lupus

Lupus er en kronisk og potentielt dødelig autoimmun sygdom, der rammer én ud af hver 200 amerikanere. Lupus er karakteriseret ved flare-ups og remission , der involverer smertefuld betændelse og hævelse af forskellige dele af kroppen. Mens der ikke er nogen kur mod lupus, kan de smertefulde symptomer fjernes eller i det mindste stærkt formindsket gennem en terapeutisk juice hurtigt . Instruktioner
1

Forbered dit hurtige mindst en uge i forvejen, efterhånden skære kød, sukker , nikotin , koffein og alkohol . Det anbefales, at du tager tre multivitamin og multimineral kosttilskud med hvert måltid i løbet af ugen eller to, før du begynder din hurtigt.
2

Drik kun frisk frugt -og grøntsagsjuice i 8 hele dage . Du kan drikke så meget saft som du har lyst til at bekæmpe sult og tørst . Mens du kan saft enhver type grøntsag , der kan spises rå, gavnlige frugt og grøntsager til behandling af lupus omfatter kål , roer, romaine salat , gulerødder, æbler , vindruer og meloner . Der er ingen grænse for typen eller mængden af frugt-og grøntsagssaft du kan drikke i løbet af din hurtigt.
3

Kom ud af din hurtige gradvist ved langsomt at tilsætte rå grøntsager og letfordøjelige proteiner din kost. Du kan spise en eller to halve måltider hver dag i tre dage , herunder rå grøntsager, nødder , bønner og tofu. Fortsæt med at drikke frisk juice til bekæmpelse af tørst og sult.
4

Oprethold en kost bestående af 75 procent rå fødevarer i mindst ti dage efter din hurtigt. Du kan spise tre fulde måltider hver dag plus snacks , så længe hvert måltid er mindst 75 procent rå. De 25 procent af dine måltider, der består af kogte fødevarer bør omfatte bagte eller dampede grøntsager , nødder, fuldkorn og bønner .
5

Vend tilbage til din almindelige kost langsomt , spise mindre måltider end normalt, og supplere med rå fødevarer snacks og frisk juice . Gennemfør en terapeutisk juice hurtigt , når du føler en opblussen af din lupus symptomer .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler