Sådan Monitor Personlig fremgang

Du kan blive overbevist af den snak om positiv tænkning. Du kan se visse fællesnævnere hos mennesker, der er fastsat mål for præstation , og du kan have besluttet at efterligne dem. Straks, blot ved at skrive dine mål ned , kan du føle en skærpelse af dit fokus. De fleste mennesker nyder at have en plan for at arbejde hen imod. Men hvis du stopper der, du har kun gjort det halve arbejde . Der er en fare for, at din liste over mål kan blive noget mere end en ønskeseddel. Forkortelsen SMART giver en måde at overvåge dine fremskridt såvel som en måde at sætte opnåelige mål . SMART mål er specifikke, målelige , opnåelige , realistiske og tidsbundne . Instruktioner
1

Gennemgå dine fremskridt på bestemte tidspunkter . Bryd hver af dine mål ned i mindre trin og skrive en anmeldelse tid ved siden af hver af dem. Gør det enkelt ved at sætte et bestemt tidspunkt , som at gennemgå dem . Du kan for eksempel reflektere over dine mål på en fredag aften , før det bliver i afslappet tilstand til weekenden . Dette er formålet med at have konkrete og tidsbestemte mål.
2

Sæt målbare mål i første omgang, da det gør det lettere at foretage en effektiv revision. Hvis du skriver en afhandling eller en roman, en effektiv og nyttig mål er at sætte dig selv en række ord til at skrive med en bestemt dato. En mindre skridt kunne være at skrive 2.000 ord pr uge. Hvis du ikke nå din ønskede fremskridt , ikke fortvivle . Gennemgå dine grunde til . Du kan have en travl arbejde engagement på dette tidspunkt, så skrive 1.000 ord om ugen er mere realistisk.
3

Byg en vis fleksibilitet i dine mål. Hvis de er for stive , kan du blive indstilling dig op til at mislykkes. Husk, at målene skal være realistiske og opnåelige. Prøv at sikre de ressourcer, såsom tid , at nå dine mål . Husk på, at nogle gange din situation og dermed dine mål , kan ændre sig. Vær forberedt på at ændre dine mål, hvis dette er for de bedste grunde .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler