Sådan behandler angstlidelser med Zoloft

Den antidepressive Zoloft er ofte ordineret til behandling af angst lidelser , såsom OCD og post- traumatisk stress lidelse. Selvom du tager denne medicin regelmæssigt er bevist, at hjælpe med at lindre symptomerne , er det mest effektive, når du bruger det i kombination med en række andre behandlinger. Følg disse trin for at behandle angst med Zoloft . Instruktioner
1

Tag din medicin som foreskrevet og ikke afbryde det uden at konsultere din læge . Det kan være nødvendigt at starte ud med en lav dosis og gradvist øge det efter et par uger , så følg lægens anvisninger nøjagtigt . Zoloft kan tage lidt tid at begynde at arbejde , så du skal ikke stoppe det efter et par dage, bare fordi du ikke mærke nogen forbedring.
2

Lær at styre din tilstand på andre måder , også. Lær afspændingsteknikker , og øve kontrollere din bekymring. Tillad dig selv en god nats søvn , motion regelmæssigt, og forsøge at undgå ting , der forværrer angst , såsom alkohol og koffein. Zoloft kan hjælpe dig med at administrere ud-af- kontrol angst længe nok til at lære og anvende disse andre metoder.
3

Give terapi en chance. De fleste praktiserende læger anbefaler terapi og medicin som det mest effektive middel til behandling af angst, men for det at arbejde , skal du finde en terapeut , du kan stole på, og som med held har behandlet netop din lidelse i fortiden. En uerfaren terapeut kan faktisk gøre din tilstand værre.
4

Tal med din familie og venner om din lidelse. Må ikke skamme sig over det , og ikke forsøge at skjule det. Forklar dem , at det tog lang tid for det problem at udvikle sig, og det kommer til at tage noget tid for det til at gå væk. Bed dem om at være tålmodig med dig, som du gendanne .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler