Sådan at befri kroppen af kuldioxid

Din krop skaber kuldioxid som en del af den respiratoriske proces . Når du trækker vejret ind , din krop bruger ilt molekyler fra luften og sukkermolekyler fra, hvad du spiser for at skabe energi . Kuldioxid er en af de biprodukter af denne magt produktionscyklus , ligesom det er produceret i røg, når du brænder træ i brand. For meget kuldioxid kan give dig en hovedpine eller gøre dig kaste op. Brug kontrolleret vejrtrækning teknikker til sikkert befri kroppen af kuldioxid uden at bringe om symptomer på lavt kuldioxid. Instruktioner
1 < p> Gå et sted med frisk luft . Bilmotorer , brande og industrielle miljøer er almindelige kilder til kuldioxid . Din krop ønsker at indånde frisk luft , og disse ting er kilder til overskydende kuldioxid .
2 < p> Træk vejret normalt , når du er i hvile eller ikke undergår kardiel motion. Din hjerne fortæller automatisk din krop , hvor dybt og ofte det skal trække vejret. Vejrtrækningscyklen rids kroppen af kuldioxid og bringer i frisk ilt .
3 < p> Træk vejret langsomt, når du er ude af åndedrag , gispende luft eller bemærke, at din sats på vejrtrækning er accelereret . Når du tillader dig selv at tage hurtige, overfladiske vejrtrækninger i disse situationer , risikerer du hyperventilation .
4

Tag dybe vejrtrækninger , når du er pustende , gispende eller trække vejret hurtigt. Mærk dine lunger fylde helt , derefter udånder indtil du føler at du har fuldstændig tømt dem. Dette hjælper også kæmpe hyperventilation og udstøder kuldioxid fra din krop på en kontrolleret måde .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler