Hvad hjælper en kradse i halsen

? Skratter struber er struber , der føler kløende og øm . Nogle gange er det også svært at sluge . De kan være forårsaget af en række ting, herunder virusinfektion , allergier og vokal misbrug , såsom lange perioder med at synge eller råbe . Scratchy struber vil typisk gå væk, når den underliggende tilstand er blevet behandlet . I mellemtiden er tilgængelige for at dulme halsen flere muligheder. Hot Tea

varme drikke som te, kan være meget beroligende til halsen. Varmen øger blodgennemstrømningen og forbedrer cirkulation til området , hvilket kan gøre det muligt at helbrede hurtigere. Urtete , ligesom kamille , kan hjælpe dig føle sig mere afslappet , hvilket kan mindske symptomerne . Smerter øges, når kroppen er anspændt og stresset. Ligeledes falder det , hvis kroppen er løs og afslappet. Tilføjelse beroligende stoffer som honning eller citronsaft til te vil give dobbelt fordel . Honning frakker halsen, beskytte den fra eksterne irritanter , mens citron stimulerer produktionen af spyt , hvilket gør at synke lettere.

Urter

Visse urter, som lavendel , echinacea og glat Elm, kan mindske smerter , hævelse og kløe forbundet med skrattende struber . Echinacea kan også reducere mængden af tid, du har en kradse i halsen , hvis det er forårsaget af en kold virus . Ifølge en evidensbaseret klinisk gennemgang offentliggjort i udstedelsen af august 1999 "til The Journal of Family Practice ", echinacea givet positive resultater i form af at reducere varigheden og sværhedsgraden af øvre luftvejsinfektioner i otte ud af ni kliniske forsøg. Hoteltilbud
salt Water gurgle

gurgle med saltvand løsning er en af de mest effektive måder at midlertidigt at reducere symptomerne på en kradse i halsen , ifølge University of Pittsburgh . Den saltvand gurgle reducerer vævsinflammation og fjerner irriterende belægning halsen. Det er generelt tilrådes at blande 1/2 tsk. af salt med 8 ounce varmt vand og gurgle gang hver tre til fire timer .
Over- the-counter medicin

Acetaminophen og ibuprofen, over-the- counter smertestillende , er til tider effektiv ved beroligende ondt i halsen. Acetaminophen virker ved at øge kroppens samlede smertetærskel . Ibuprofen er et anti-inflammatorisk lægemiddel, som slipper af betændelse i væv. Mens acetaminophen og ibuprofen er generelt sikker, kan acetaminophen være problematisk for dem med leverproblemer og ibuprofen kan forårsage eller forværre mavesår og gastrointestinale symptomer . Mennesker med disse problemer , eller nogen sameksisterende medicinsk problem , bør tjekke med deres læger , før du bruger disse lægemidler.
Andre foranstaltninger

tage ekstra pleje af din krop, når du har en kradse i halsen er vigtig for effektiv inddrivelse . Tager i ekstra væske gør det lettere for din krop til at fungere , hvilket betyder, at det kan være mere opmærksomme på at reparere skaderne på din hals . Det vil også forhindre overbelastning og slim dannelse . Hviler ofte er vigtigt for inddrivelse proces. Kroppen reparerer sig selv bedst, når i hvile , fordi det er i stand til at fokusere mere opmærksomhed på , hvad der er galt med det, i modsætning til at håndtere at balancere energi udgifter og lette fordøjelsen. Vocal resten er vigtig, især for dem, der har en kradse i halsen på grund af vokal misbrug. Tale for meget kan yderligere irritere eller beskadige halsen.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler