Hvordan man mediterer med Healing Krystaller

Krystaller kan øge din meditativ oplevelse ved at give forskellige former for helbredende energi . Mange østlige religioner tror kroppen har energi centre eller hjul af energi , kaldet chakraer. Hvert chakra svarer til forskellige organer og energier i kroppen. Forskellige typer af krystal er også menes at helbrede forskellige organer og energier i kroppen. Her vil du lære , hvordan du placerer krystaller på dine chakraer , og forbedre din meditation . Hvad du har brug
Yoga mat eller blanketPillowHematiteCarnelianCitrineAmazoniteRose quartzBlue blonde agateAmethystClear kvarts
Vis Flere Instruktioner
Placering af Stones
1

Placer hæmatit , som er din sorte sten på din base chakra. Din rod chakra er i bækkenpartiet .
2

Læg karneol sten, en rødlig -orange sten , på din milt chakra. Milten chakra er mellem din base chakra og navlen.
3

Den gule citrin sten på dit solar plexus , som er lige over navlen . Solar plexus anses din "center ".
4

Læg amazonite og steg kvarts , den grønne og lyserøde sten , henholdsvis i midten af brystet , så de er afstemt med dit hjerte. Dette er dit hjerte chakra.
5.

Placer den blå blonde agat på din hals chakra i midten af din hals .
6

Sæt ametyst , den lilla sten, på dit tredje øje chakra. Det tredje øje er placeret mellem dine øjne , på din pande .
7.

Placer krystal kvarts på puden bag din seng. Dette er din krone chakra.
Crystal Meditation
8

vejret ind og ud langsomt, indtil det føles din krop er ved at synke ned i gulvet . Visualiser din puls langsommere , og din krop begynder at flyde.
9.

Forestil dig en sol over dit hoved , og et blændende hvidt lys, der udgår alle omkring dig. Visualiser en guld og sølv snor sno ned ad ryggen og ind i jorden som rødderne af et træ.
10

Visualiser en rød blomst , som en lotusblomst , åbning på din base chakra. Forestil dig den blomst åbning bredere og bredere og et hjul af rødt lys kredser mod himlen. Træk vejret i den hvide lys fra solen gennem midten af blomsten , så lad det samle eventuelle problemer du har derhjemme, og forestille sig , at de bliver udgivet som du ånder ud det hvide lys på midten. Du vil gentage dette for hvert chakra .
11

Forestil dig en lys orange blomst åbning på din milt chakra. Træk vejret det hvide lys fra solen i og ud gennem chakra, og forestille sig det frigive enhver fysisk smerte i din krop.
12

Åbn en gul blomst på dit solar plexus , eller center. Brug det hvide lys til at frigive problemer med selvværd, eller energi. Visualiser det hvide lys fylde din krop med energi og viljestyrke .
13

Visualiser en grøn blomst med en lyserød center åbning på dit hjerte chakra. Her kan du slippe negative følelser og negative energier i dine relationer.
14

Forestil dig en blå blomst åbning på din hals chakra og et blåt lys Twirling mod himlen. Træk vejret i det hvide lys fra solen , indtil midten af halsen chakra bliver et hvidt lys . Slip problemer med kreative udtryk eller kommunikation , som du indånder lyset ud .
15

dit tredje øje , åbne en indigo blomst i din fantasi. Vække din intuition og psykiske evner ved at trække vejret i det hvide lys .
16

Visualiser en sølvskinnende hvid lotus åbning på dit tredje øje. Brug det hvide lys til at oprette forbindelse til universet. Visualiser alle de farvede energier chakraerne skaber en regnbue omkring dig.
17

Luk forsigtigt hvert chakra ved at visualisere blomsterne lukning og forsvinde ind i din krop én efter én. Begynd med kronen chakra, og arbejde din vej ned . Mærk alle chakra spinning i perfekt harmoni . Åben dine øjne, når du er klar.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler