Hvad at spise for appetitløshed
De fleste mennesker stoppe med at spise , når de mister deres appetit. Folk mister deres appetit med almindelige sygdomme , såsom med en influenza eller forkølelse , og også fra mere alvorlige problemer , såsom et symptom eller bivirkning af kræft /kræftbehandling. Det er vigtigt at begynde at spise , selvom du ikke har lyst til det. Vide, hvornår at spise Det er vigtigt at indse, at der er tidspunkter, hvor du skal tvinge dig selv til at spise. Dehydrering er den største bekymring, når nogen ikke lyst til at spise . Den første tommelfingerregel er aldrig at tvinge dig selv til at spise fast føde , når du føler dig syg . Hvis du er syg på grund af en forkølelse eller influenza , kan det ikke være en god idé at spise fast føde overhovedet.
Vide, hvad man spiser
p Hvis du er usikker på, hvad du kan spise , skal du starte med klare , kølige væsker. Te er meget let på maven. Drikke iste eller pebermynte te ( varm) kan hjælpe med at løse en mave. Kulsyreholdige læskedrikke er et godt valg til at hjælpe med at løse en mave. Sip drikkevarer langsomt , ved hjælp af et sugerør , hvis nødvendigt. Hvis den enkelte er i stand til at holde klare væsker ned, kan de prøve flere faste fødevarer , såsom smeltet sorbet eller toast med gelé. Undgå at smøre toast eller spise toast tør hvis gelé virker som for meget.
Mere om fast føde
Når du har bestemt , at du kan holde fast mad ned , gå videre til andre valg , supper og bouillon er gode. Hvis du ikke kan mave kyllinge nudelsuppe eller en mere traditionel suppe , prøv almindelig kylling eller vegetabilsk bouillon. Bland i en lille hvide ris, hvis du ønsker det. Peanuts og små mængder af ost er andre valgmuligheder . Kiks og tørre sandwich ved hjælp af magert kød, såsom kalkun eller kylling , men uden mayonnaise eller sennep , kan være for okay. Det vigtige er at spise langsomt og starte små , indtil du er sikker på, at du kan spise mere .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler