Will Kelp & Green Tea øge min stofskifte

? Generelt folk med højere stofskifte forbrænder flere kalorier end dem, der har træge systemer . Derfor er folk, der ønsker at tabe sig på udkig efter måder at øge deres stofskifte . Motion er en oplagt måde at øge dit stofskifte ; Men på grund af karakteren af ​​den amerikanske livsstil , du måske ikke har tid til at få den motion du har brug for og er på udkig efter alternative måder at øge dit stofskifte. Nogle foreslår at spise krydret mad eller tage kanel kosttilskud , mens andre favoriserer tang og grøn te. Metabolisme & Thyroideafunktionen

Metabolisme er den proces, der gør det muligt for kroppen at ændre indtagne næringsstoffer til energi. Gennem metaboliske proces , kroppen er i stand til at reparere sine væv , bekæmpe sygdomme , helbrede skader og fjerne giftstoffer . Menneskelige stofskifte er mest berørt af ernæring, hydrering, fysisk aktivitet og krop type. Fordi musklerne kræver flere kalorier at vedligeholde end fedtvæv gør, muskuløse personer har en tendens til at have højere stofskifte .

Dit stofskifte også er reguleret af skjoldbruskkirtlen. Når der ikke er nok jod i kroppen , skjoldbruskkirtlen produktivitet falder, forårsager hypothyroidisme. Symptomer på denne tilstand omfatter svaghed, træthed , forstoppelse , depression, hukommelsestab og en reduceret sexlyst . Folk kan hjælpe velfungerende deres skjoldbruskkirtel ved at reducere deres stress og få den næring, de behøver .
Kelp

Jod er et supplement, der hjælper skjoldbruskkirtlen øge stofskiftet , og tang er en naturlig kilde til jod , et meget bedre valg end at øge salt indtag, hvilket kan resultere i forhøjet blodtryk. Kelp er naturligt salt , fordi det er en grøntsag , der vokser i havet, hvor masser af næringsstoffer er tilgængelige. Du kan købe tang i helsekost butikker, men følg de anbefalede doser omhyggeligt og ikke forbruge mere end 1.000 mikrogram om dagen.
Green Tea

sammen med tang, kan grøn te giver dit stofskifte et lille løft ved at øge kroppens kalorieindhold-brænding energi med 3 procent til 4 procent , ifølge videnskabelige undersøgelser i USA, Schweiz og Kina . Det faktiske antal forbrændte kalorier afhænger af din størrelse og vægt. Udover sine vægttab egenskaber , kan grøn te hjælper lavere dårlige kolesterol og højt blod - sukker niveauer .

Grøn te forbrug også er blevet krediteret med at reducere risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde . Grunden grøn te har så bemærkelsesværdige helbredende egenskaber er, at det indeholder en antioxidant kaldet epigallocatechingallat ( EGCG ) . Videnskabelige undersøgelser har vist, at EGCG kan bremse og stoppe væksten af nye kræftceller i kroppen. Det har også evnen til at dræbe nogle af de eksisterende cancerceller uden at beskadige normale celler. Derudover kan EGCG bidrage til at forebygge blodpropper , hvilket ofte fører til slagtilfælde og hjerteanfald .

Grøn te kan endda være i stand til at forhindre arthritis, hjælpe med at bekæmpe infektioner og langsom rynker processen. Desuden kan grøn te hjælpe med at forebygge huller i tænderne og hulrum.
Hoteltilbud