Hvilket vitamin kan forårsage nerveskader , hvis de tages i store doser

? Tager meget høje doser af pyridoxin (vitamin B6) kan forårsage nerveskader kaldes sensorisk neuropati . Symptomerne omfatter smerter og følelsesløshed i dine arme og ben , og i alvorlige tilfælde , gangbesvær . Dosering

Ifølge Linus Pauling Institute, sensorisk neuropati forekommer normalt kun ved doser på B6 større end 1.000 mg hver dag , men nogle få mennesker har udviklet nerveskader , når du tager doser mindre end 500 mg dagligt over en periode på flere måneder .
kosttilskud Kun

Kun vitamin B6 fra kosttilskud , og aldrig fra mad , er dokumenteret at forårsage nerveskader.

ADT

Ifølge kontoret for kosttilskud af National Institutes of Health, Recommended Dietary Allowance vitamin B6 for voksne i alderen op til 50 er 1,3 mg. Over 50 år, RDA er 1,7 mg for mænd og 1,5 mg for kvinder.
Forebyggelse

NIH rapporterer, at for at forhindre sensorisk neuropati , Food and Nutrition Board af Institute of Medicine indstille den øvre grænse for vitamin B6 på 100 mg /dag for voksne .
Folinsyre

anden vitamin, der kan nogle gange give nerveskader er folinsyre syre , ifølge det amerikanske Department of Health og Human Services . Tager mere end 1.000 mikrogram folsyre om dagen kan forårsage nerveskader hos personer , der ikke har nok vitamin B12 i deres krop .
Hoteltilbud