Naturlig Relief Fra Migræne

Migræne hovedpine har forskellige årsager og kan være invaliderende . Naturlig lettelse for migræne er i høj grad om at forhindre dem i at opstå . Behandling kun symptomerne , vil ikke komme til den underliggende årsag til hovedpine , og de vil fortsætte med at ske . Der er flere trin , der kan træffes for at reducere både sværhedsgraden og hyppigheden af hovedpine . Som med enhver tilstand , er det bedst at søge en kvalificeret specialist råd før du fortsætter med behandlinger. Fødevarer for at undgå

forskning offentliggjort i " Encyclopedia of Natural Medicine " viser, at migræne hovedpine kan være forårsaget af bestemte fødevarer , fødevareallergi og fødevare intolerance. Der er fem fødevarer, der er de værste syndere , og bør undgås eller spises i begrænsede mængder til at hjælpe med at forhindre migræne hovedpine. Disse fødevarer er komælk , hvede, chokolade , æg og appelsiner . Disse samme fødevarer er nogle af de mest almindelige årsager til fødevareallergi og intolerance.

Urter

Naturlægemidler kan give naturlig lettelse for migræne. Matrem ( Tanacetum parthenium ) er blevet brugt til at reducere hyppigheden og sværhedsgraden af migræne. Matrem er mest effektiv i standardiserede doser med minimum 0,2 % parthenolid . Ingefær ( Zingiber officinalis) men ikke så veldokumenterede , har givet lettelse for migræne-ramte . Ingefær er rapporteret til at være anti -inflammatorisk. Spise ingefær løbende kan reducere intensiteten af ​​migræne.
Kosttilskud

Migræne hovedpine kan behandles effektivt , og resultaterne rivaliserende receptpligtig medicin , med 5- hydroxytryotophan ( 5- HTP) . 5-HTP er normalt tilgængelige i en standardiseret formel lavet fra Griffonia simplicifola plantens frø. 5-HTP er en forløber for serotonin og medvirker til at øge serotonin-niveauet i hjernen. Migræne er knyttet til udsving i serotonin-niveauet . Tager 5-HTP kan balancere serotonin og give lindring for migræne.

Magnesium kosttilskud kan hjælpe med at reducere migræne hos mennesker med en magnesiummangel . Migræne syge er ofte fundet at have et lavt niveau af magnesium i deres væv og tilskud har haft en positiv indvirkning på disse personer . Inden du begynder supplement eller urte behandling for migræne, være sikker på de er sikkert at tage med nogen eksisterende receptpligtig medicin eller andre sundhedsmæssige problemer .
Relief Under en migræne

Når en person har en migræne der er måder at reducere intensiteten . Afspændingsteknikker og biofeedback har haft lovende resultater. En stille , mørkt rum vil hjælpe med følsomhed over for lys og støj forbundet med migræne. Lavendel, romersk kamille og pebermynte olie kan anvendes til at støtte i afslapning. Tilsæt 1 til 2 dråber af hver til 1 dråbe vegetabilsk olie base og massage i templerne. Grapefrugt æterisk olie kan tilføjes til en komprimere til hovedet.
Hoteltilbud