Sådan beskytter Svage ankler
Svage ankler kan være en frygtelig ulempe, når du spiller sport . Dette er endnu mere sandt, når du ikke ved, hvordan man kan beskytte dem ordentligt. Ting du skalEt es bandage eller medicinsk /atletisk tape
Korrekt gear til din sport myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1
Start indpakning din ankel , før du begynder spille eller motion.
2
Brug en atletisk bandage eller atletisk tape for at holde din ankel beskyttet.
3
Lav en figur 8 med din bandage , indpakning rundt din ankel , så under buen af din fod.
4
Fastgør bandagen , når du er komfortabel med styrken af indpakningen.
hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Statstilskud til Sygeplejeforskning
- Hvad gør Protein i nyre finder
- Ligheder mellem bipolar spektrum forstyrrelser & Alzheimers sygdom
- Medicinske Emner for et forsknings-papir
- Rolle cystein
- Sådan diagnosticere Gigt i Fingers
- Tang til behandling af osteoporose
- Frolov vejrtrækning teknik
- Om Wisconsin High- Risk Sharing Plan Insurance
- Hvordan til at sænke kolesterol Drinking Apple Cider Eddike