Senke kolesterol naturligt: Æbleeddikens kraft

5 måder at få æbleeddike i kosten – uden piller

Din kolesterol er i farezonen, og læge vil skrive recept. Men du vil ikke have flere piller. Ren æbleeddike dagligt kan sænke kolesterolt trygt – her er hvordan:

1. Et "shot": 1 spsk. rent i et glas, sluk det. Op til 3 gange dagligt. Lidt honning forbedrer smagen.
2. Morgen-te: Når te-koppen er næsten tom, tilføj 1 spsk. æbleeddike.
3. Salat dressing: Erstat ranch-dressing med æbleeddike ved frokost. Fjerner fedt fra kosten OG tilfører noget, der bevist skyller fedt ud af systemet.
4. I gryden: Erstat hvid eddike med æbleeddike ved madlavning. Kolesterol kan falde op til 5 point på en måned – du kan også tabe vægt.
5. I juice: Et glas æble- eller druejuice + 1 spsk. æbleeddike før sengetid. Ekstra dosis = styrket kolesterol-sænkende effekt.