Sådan Stop en Spastisk Blære

En spastisk - eller overaktiv - blære finder sted, når urinblærevæg kontrakter , der forårsager en ustoppelig vandladningstrang . Overaktiv blære er mere almindelige hos ældre voksne , der påvirker en i 11 voksne i USA, ifølge Medicin Net . Mens meget almindelige, overaktiv blære er ikke en normal del af aldring , og ethvert tegn på dette bør snarest muligt modtage lægehjælp. De fysiske symptomer er ukontrollabelt vandladning eller hastende vandladning. Overaktiv blære kan også forårsage sociale, seksuelle , erhvervsmæssige og psykologiske problemer også , og problemet bør ikke ignoreres . Behandlingsprocessen bør administreres af din læge, og nogen øvelser eller medicin , du tager , bør direkte foreslået og ordineret af lægen . Disse er måder , at din læge vil højst sandsynligt bede dig om at behandle dit problem. Instruktioner
Instruktioner
1

Udfør bækken muskel genoptræning for at forbedre muskeltonus og forebygge ukontrollabel vandladning. Nogle af disse strækninger omfatter Kegel øvelser (daglig bækken øvelser 30-80 gange dagligt i otte uger ) , biofeedback ( hjælper folk med at få indsigt om deres tilstand og hvordan man styrer bækkenbund ) og vaginal vægttræning (udføres i 15 minutter to gange om dagen for omkring en måned) . Alle disse kan forklares yderligere ved din læge.
2

Udfør adfærdsmæssige teknikker terapi såsom blære uddannelse og toiletbesøg assistance. Blære uddannelse hjælper folk modstå trangen til at tisse og langsomt udvide intervallerne mellem vandladning. Toiletbesøg indebærer et toilet tidsplan, vane uddannelse og tømning af blæren på en tidsplan for at forhindre lækage , ifølge Medicin Net.
3

Tage medicin til blærekontrol . De tre vigtigste medicin ordineret af læger er Oxybutynin ( Ditropan ), der forhindrer trangen ved at afslappe lukkemusklen ; Tolterodin ( Detrol ), som behandler overaktiv blære ved skylning symptomer ; og østrogen, som hjælper i kombination med andre behandlinger for postmenopausale kvinder med vandladningsproblemer. Igen, ikke tage noget uden en recept fra din læge.
4

Forbedre din adgang til et toilet til badeværelse brug. Placer dig selv for at få adgang, når du har brug for én; og hvis du har brug for ekstra udstyr såsom stokke, kørestol , vandrere eller ramper , installere dem efter behov. Målet er at have adgang til et badeværelse , når du har brug for det i forbindelse med toiletbesøg og planlægning trin.
5

Nøje administrere dine væsker og kost , fjerne koffein og tilskynde en overflod af fiber i kosten . Kosten trækker en masse vægt i behandlingen af ​​overaktiv blære , og parret med andre behandlinger , kan gøre en masse godt for tilstanden.
Hoteltilbud