Hjem Løsning for GERD

GERD eller gastroøsofageal reflukssygdom , er en kronisk mave- problem, hvor mavesyre og galde er skubbet tilbage op i spiserøret. Det sker, fordi den lavere esophageal sphincter ikke fungerer korrekt , selv om det ikke vides , hvorfor dette sker sommetider . Almindelige symptomer på GERD omfatter halsbrand og sure opstød. Flere behandlingsmuligheder er tilgængelige , herunder flere nonmedical behandlinger, du kan prøve derhjemme . GERD Diet

Flere fødevarer er kendt for at gøre GERD værre og bør undgås. Almindelige syndere omfatter løg, hvidløg, mynte , sødmælk , fløde supper , olier og chokolade . Derudover kan fed eller stegt mad gøre refluks værre. Alcoholic , kulsyreholdige og koffeinholdige drikkevarer , te og citrussaft kan også gøre symptomerne værre og bør begrænses. Nogle mennesker kan også opleve en forværring af symptomerne efter at have spist krydret eller sure fødevarer såsom tomater . Mennesker med GERD måske bemærke over tid , at deres symptomer bliver værre efter at have spist visse fødevarer. Vær opmærksom på symptomer , og tænke over, hvad du senest spiste at forsøge at identificere de fødevarer, der forårsager sur refluks.

Derudover nogle mennesker med GERD finde det er bedst at spise mindre måltider oftere. Spise større måltider kan forårsage maven til at udspile og mad og syre til at blive skubbet tilbage i spiserøret. Spise mindre måltider hjælper med at fjerne dette problem. GERD syge kan også mærke deres symptomer er værre , mens du ligger ned. Hvis dette er tilfældet , så prøv ikke at spise i to timer før sengetid .
Naturmedicin

Nogle mennesker mener, at visse urter kan hjælpe med at forbedre Gerd symptomer. Blandt dem, der anvendes er glat elm , lakrids , lægestokrose og kamille . Men hvis du bruger disse urter til behandling af GERD , bør du være opmærksom på at de kan forstyrre medicin, du kan tage for at behandle den betingelse . Derudover kan nogle urter har alvorlige og generende bivirkninger. Hvis du gerne vil prøve en urtemedicin , tale med din læge om en ordentlig dosis og sørg for at undgå interaktioner med lægemidler, du tager .

Andre udløsere
p Der er et par andre skridt folk kan tage derhjemme for at mindske GERD symptomer. For eksempel kan ryge gøre esophageal sphincter funktion mindre effektivt og gøre symptomerne værre . GERD syge bør heller ikke tygge tyggegummi eller sutte på hårde slik , fordi det øger spytproduktion og kan skabe mere reflux. Det er også en god idé for folk med reflux at kaste overskydende pounds , hvis de er overvægtige.
Hoteltilbud