Sådan bruges Kost til behandling GERD
gastroøsofageal reflukssygdom , blot kendt som GERD , resultater, når den nederste spiserøret ikke forhindrer mavesyre fra returskylning , der forårsager de typiske symptomer på halsbrand og stramning hen over brystet . Men da der er nogle fødevarer , der bidrager til at svække musklerne omkring spiserøret , giver det mening at bruge kost som en naturlig måde at behandle Gerd. Heldigvis en kost designet til behandling af GERD er meget let at sluge. Instruktioner1
tygge på noget rå grøntsager, du kan tåle . Dampede grøntsager er O.K. også, men undgå dej - dyppet og stegt eller cremet stil grønsager
2
Nå for mælk , der er mærket med lavt fedtindhold, skimme, eller 1 - . til 2- procent mælkefedt. Lad chokoladesmag mælk til børnene og sødmælk til baby- køer.
3
Forbruge magert former for protein på din GERD kost , såsom kylling uden skind , fisk og kalkun. Men skåret ud pålæg, pølser, bacon og kød med et højt fedtindhold , såsom hamburger og visse udskæringer af oksekød .
4
Spis masser af frisk frugt , bortset fra dem, er kendt for at være yderst sure, såsom appelsiner , grapefrugt og ananas . Af denne grund, kan du overveje at supplere din kost med C-vitamin tabletter.
5
Smør dit brød , så længe brødet ikke er lavet med sødmælk og spændet er lavt fedtindhold eller fedt -fri.
6
Skip alle koffeinholdige (og kaffe helt, koffeinfri eller ikke ), og alle kulsyreholdige drikkevarer . Te er acceptabel, forudsat at den ikke indeholder mynte.
7.
Tilfredsstil din søde tand med snacks og ørkener , der er lavt fedtindhold. Beklager, men chokolade er ude.
8
Sip klare supper, der er et lavt fedtindhold , og undgå dem, der er baseret på fløde eller fremstillet af kød bestand , såsom kylling (på grund af huden) eller oksekød .
hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Sådan behandler hævelse Næse Piercinger
- Hvordan bliver et CPR- Trainer
- Medicare Advantage Vs. Medicare Supplements
- Medicare Part B : Forklaring af fordele i Georgien
- Sådan bruges Essure
- Sådan behandler Lus Mens Gravid
- Klemt nerve Pressure Symptomer
- Hvordan finder man en Weight Watchers Meeting Beliggenhed
- Hvad er fordelene ved hjerteklap Procedurer
- Hjerte Diætister