Sådan lindre Knee Gigt

Gigt er en af ​​de mest almindelige lidelser i Amerika i dag . På grund af , hvordan knæet er bygget, den er underlagt enormt stress og på et tidspunkt , er tilbøjelige til at udvikle en form for gigt. Gigt er den afslidning af beskyttende brusk omkring knæleddet , og den resulterende skade forårsager smerte og inflammation. Vide hvordan man kan lindre nogle af de smerter kan være en stor hjælp for gigt ramte . Ting du skal Salg Ice pack hoteltilbud Håndklæder
Puder
Varmepude
Aktuel smertestillende
NSAID Hoteller i Bath
Tæpper myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Sådan lindre Knee Gigt
1

Begynd med at komme væk fra knæet og opløftende det. Placer knæ over hoftehøjde og anvende en ispose . Is knæet i mindst 20 minutter. Vær sikker på at placere et håndklæde mellem dit kød og isen pack, for at undgå forfrysninger.
2

Tag en over -the-counter NSAID ( non-steroide anti-inflammatoriske lægemidler ) såsom ibuprofen, aspirin eller naproxen . Disse lægemidler virker særligt godt på gigt smerter , da de reducerer hævelse og inflammation samt smerter .
3

Påfør et aktuelt smertestillende til ømme knæ og genanvende som anvist på etiketten retninger .
4

Tag et varmt bad inden sengetid , derefter anvende en varmepude til knæet , mens i sengen. Sørg for, at varmepuden er én , der slukker automatisk. Hvis du falder i søvn med en varmepude på det kan forårsage alvorlige forbrændinger .
5

Placer en ekstra tæppe over knæene om natten. Holde dine gigtplagede knæ varme , især om natten , når din kropstemperatur sænker , er nøglen til at holde dem fra ømme .
Hoteltilbud