Hvordan til at lindre sinus smerte

Sinus smerte er et resultat af akut betændelse og overbelastning af din næse . Du har måske en hovedpine , eller føler smerte i øjnene , næsebor , overkæben og ansigtets knogler. At lindre sinus smerte , du har brug for at helbrede betændelse i dine bihuler . Læs hurtige løsninger nedenfor for at få nødhjælp fra sinus smerter. Instruktioner
1

Inhale dybt at befri enhver tilstoppet næse forårsaget af tør luft, røg eller forurening.
2

Put 04:56 dråber sinus - clearing æteriske olier (såsom som eukalyptus, lavendel eller sandeltræ ) i en stor skål med kogende - varmt vand. Dæk dit hoved og skålen med et stort håndklæde og tage lange vejrtrækninger i ca 10 minutter . Gør dette tre til fire gange dagligt .
3

Tryk forsigtigt med pegefingrene på plads lige over og mellem dine øjenbryn . Tryk i 10 til 15 sekunder, eller indtil du får nødhjælp.
4

drikke varm te ( ikke- koffeinholdige ) tre gange om dagen. Dampene af te vil udgivelser overbelastning i dine bihuler .
5

Tag smertestillende såsom aspirin , ibuprofen eller acetaminophen (hvis over 18 år ) .
6

Spis krydret fødevarer, der indeholder varme salsaer eller chiles eller drys lidt cayenne peber på din mad. Dette kan hjælpe med at åbne tilstoppede næse.
7.

Kontakt din læge , hvis smerterne opstår igen .
Hoteltilbud